Professeurs de yoga déjà formés, mais qui n’ont pas forcément des connaissances approfondies en ayurvéda, et qui veulent faire évoluer leur enseignement vers plus de profondeur et la prise en compte des élèves par un suivi plus individualisé selon l’ayurvéda.
Formation de professeur
de " Yoga ayurvédique "
avec l’école Ayurvéda et Consciences
A qui s’adresse cette formation ?
Éducateurs de santé ou conseillers consultant en ayurvéda, qui souhaitent approfondir leur connaissance du yoga pour un meilleur accompagnement lors des consultations individuelles.
Et qui souhaitent aussi donner des cours de yoga collectifs.
Toute personne qui a les capacités physiques et intellectuelles devenir professeur de Yoga Ayurvédique.
Prérequis - Yoga ayurvédique
En yoga : Avoir suivi des cours de yoga collectif ou individuel pendant un an avec un professeur de façon hebdomadaire.
En ayurvéda : Aucun, les personnes ayant déjà suivi un cursus d’ayurvéda peuvent être dispensé de certains modules “ayurvéda” après validation de l’équipe pédagogique. Pour les anciens élèves d’Ayurvéda et Consciences la validation est automatique, pour les modules déjà validés lors d’un autre cursus.
Objectifs - Yoga ayurvédique
Intervenants
Yoga et Ayurvéda :
Lilian Faure
Ayurvéda :
Joyce Villaume le Don
Anatomie et physiologie :
Clarisse Robinet
Cuisine et Épices :
Dr Priya Jain en visio depuis l’Inde
En option : Sciences Védiques :
Pr Dr Ananda Godse en visio depuis l’Inde
Avertissement
Nous proposons une approche de yoga personnalisée selon les principes de l’ayurvéda qui vise à rééquilibrer les différentes dimensions de l’être humain : physique, énergie, mental, psychique, spirituelle ainsi que les doshas et l’agni de la personne afin que ses propres forces de guérison puissent s’exprimer librement pour retrouver la santé.
Nous ne posons pas de diagnostic médical, nous nous appuyons sur le diagnostic du médecin pour comprendre les déséquilibres dont souffre la personne.
Nous avons aucune prétention de soigner telle ou telle maladie, en cas de maladie, nous pouvons collaborer avec les médecins afin d’accompagner la personne d’une façon holistique.
Ayurvéda
A distance en E-learning : 4 modules sur les bases de l’ayurvéda, soit 80 h, qui font partie du tronc commun de nos formations, suivis par Lilian,
Vous pouvez commencer dès la validation de l’inscription.
- MAE : Module Ayurvéda en E-learning
- MAE 1 : doshas / sous-doshas
- MAE 2 : dhatous (tissus du corps) / ojas (la réserve de vitalité)
- MAE 3 : agni (feu) / ama (toxines) / malas (déchets)
- MAE 4 : culture générale védique
En présentiel à Paris :
Anatomie & physiologie : 26 au 27 novembre 2022, 15h00 avec Clarisse, 210€ (240€ à la carte)
En option : Sciences védiques, Sanskrit : 16 au 18 décembre 2022, 22h30, avec Joyce et Anand, 315€ (360€ à la carte)
Hygiène de vie ayurvédique & Traitement des doshas : 20 au 22 janvier 2023, 22h30, avec Joyce, 315€ (360€ à la carte)
Constitution de naissance : 17 au 19 mars 2023, 22h30 avec Joyce, 315€ (360€ à la carte)
Diagnostic ayurvédique : 2 au 5 février 2023 ou février 2024, 30h avec Joyce, 420€ (480€ à la carte), prérequis avec fait les modules MAE1, MAE2, MAE3
En visio avec Zoom :
Epices et Cuisine ayurvédique : 16 au 19 janvier 2023, 4 journée de 7h30 : 30h : Dr Priya Jain en visio depuis l’Inde, 420 (480€ à la carte)
Yoga
À distance en live ou replay : 15 séances de yoga de 1h30 avec Lilian, suivi d’un temps d’échange de questions/réponses de 30mn, soit 30h. 300€
Ce module est optionnel pour les professeurs de yoga ou les personnes ayant une grande expérience en yoga.
MYP : Module de Yoga en Présentiel
En présentiel à Paris :
MYP 1 : Yoga Ayurvédique (les bases) : 13 et 14 avril 2023, 15h avec Lilian, 210€ (240€ à la carte)
MYP 2 : Méditation, Mantras : 15 et 16 avril 2023, 15h avec Joyce, 210€ (240€ à la carte)
En présentiel à Coulanges Lès Nevers, au Centre de Yoga et d’Ayurvéda 58, avec Lilian
En résidentiel hébergement et repas sur place, pour une expérience plus complète.
MYP 3 : Pratiques de yoga pour équilibrer Kapha : 26 au 29 mai 2023, 30h, 420€ (480€ à la carte)
MYP 4 : Pratiques de yoga pour équilibrer Pitta : 22 au 25 juin 2023, 30h, 420€ (480€ à la carte)
MYP 5 : Pratiques de yoga pour équilibrer Vata : 19 au 22 août 2023, 30h, 420€ (480€ à la carte)
MYP 6 : Approfondissements, révisions & évaluations : 28 au 31 octobre 2023, 30h, 420€ (480€ à la carte)
À chaque module, on pratique un yoga complet : postures, respirations, mudras, bandhas, relaxation, méditation.
Avec un thème plus développé : selon la saison et selon le moment de la journée.
Le matin : anti Kapha
En fin de mâtiné : anti Pitta
En fin d’après midi et soir : anti Vata
Programme : Yoga ayurvédique
Les modules d’ayurvéda donnent une base solide pour comprendre l’ayurvéda.
Études des différentes pratiques de Yoga selon le point de vue Ayurvédique.
La base de yoga qui sera enseignée est issue de la méthode Satyananda (Lilian est professeur de yoga diplômé de la tradition Satyananda), c’est une approche complète, traditionnelle, très riche, notamment connue pour le Yoga Nidra et le travail sur les énergies à travers différentes pratiques.
Cette base sera complétée par d’autres points de vue intéressants.
Cuisine ayurvédique :
En plus des cours à distance avec Dr Praiya Jain, lors des séjours à Coulanges lès Nevers nous cuisinerons ensemble des produits frais de saison (certains seront même cueillis dans le potager), cela permettra d’intégrer les connaissances acquises et d’avoir une bonne base de recettes selon les saisons.
L’esprit du yoga va au delà du tapis, les ateliers de cuisine seront aussi l’occasion de vivre le yoga dans l’action du quotidien, cuisiner en étant conscient de son corps, de son mental, des interactions que l’on a avec les autres.
Nous apprendrons à ressentir, mesurer l’énergie des aliments, à tester s’ils nous conviennent.
Nous apprendrons à augmenter le niveau d’énergie des aliments.
Nous veillerons à manger en conscience.
Evaluations
Afin d’assurer l’implication des élèves et la qualité de la formation, nous ferons les évaluations suivantes.
1. Pour chacun des 4 modules en E-learning évaluation avec entretien vidéo à distance avec questions et présentation des études de cas, environ 1h
2. Pour les modules en présentiel interrogations écrites, en continue assiduité et implication dans les pratiques.
3. Mémoire de fin d’étude à présenter lors de la session évaluation :
Étude de cas Yoga individuel : faire le suivi de 3 personnes, si possible de profils différents
Pour chaque personne, évaluer :
- La constitution (prakriti),
- Les déséquilibres des doshas (vikriti)
- Les dhatus et ojas
- L’état d’agni, le niveau d’ama et le fonctionnement des malas
- Le mental : sattva, rajas, tamas
- Les chakras
- Prendre en compte les pathologies dont souffre la personne et proposer des séances de yoga ayurvédique (incluant postures, respirations, relaxation, méditation…) adaptées pour le matin et la fin de journée et le soir, en prenant en compte la saison.
- Donner quelques conseils personnalisés d’hygiène de vie.
Rapport écrit et présentation orale de 20 mn de 2 cas sur 3 (les plus intéressants)
4. Travail de recherche sur un thème choisi, mémoire d’environ 15 pages ou autre format possible (vidéo, poster, audio) et présentation de 15 mn, suivie d’une discussions de 15 mn.
6. Animer une séquence de yoga ayurvédique collective avec les autres élèves, préparée à l’avance d’une durée de 45 mn.
7. Préparer et animer une séquence de yoga ayurvédique tirée au sort d’une durée de 45 mn, temps de préparation 1h.
Programme d’une journée type (indicatif) à Coulanges Lès Nevers
07h00 – 08h30 : Pratique de yoga matinale
08h30 – 09h00 : Petit-déjeuner
09h00 – 9h30 : Atelier cuisine ayurvédique*
09h30 – 11h00 : Théorie ou atelier pratique
Pause
11h15 – 12h45 : Pratique de yoga
12h45 – 13h : Finalisation du repas
13h00 – 14h00 : Repas midi
Pause : promenade digestive méditative
14h30 – 16h00 : Théorie ou atelier pratique
Pause
16h30 – 18h00 : Pratique de yoga / Ateliers
Pause
18h30 – 19h00 : Atelier cuisine ayurvédique*
19h00 – 20h00 : Repas soir
20h15 – 21h00 : Méditation / Études personnelles / temps d’échange / chant / film
* L’atelier cuisine ayurvédique est facultatif, si parfois vous avez besoin de temps pour vous reposer, pour intégrer, vous pourrez prendre ce temps pour vous. Vous devez néanmoins participer à 3 ateliers lors du séjour.
Organisation pour les stages résidentiels à Coulanges Lès Nevers
- Adresse : 24 impasse de la Bonde, 58660 Coulanges Lès Nevers, accès depuis la gare de Nevers, bus ligne 4, direction Banlay, arrêt la bonde.
- La salle de yoga est équipée de tout le matériel pour la pratique du yoga : tapis, coussins, couvertures, sangles, briques en liège, banc de méditation.
- Arrivée la veille, le mercredi, pour tous à partir de 18h jusqu’à 22h pour commencer tôt le 1ier jour, jeudi à 7h.
- 4 jours : jeudi, vendredi, samedi, dimanche fin à 17h (train pour Paris à 18h)
- 4 nuitées, hébergement sur place selon la formule choisie voir la page
- 7 repas (2+2+2+1), tarifs pour les repas : 13€ x 7 repas = 91€, nous proposons si besoin des repas sans gluten, sans produits laitiers, possibilité de réserver un repas supplémentaire pour le mercredi soir, voir le dimanche soir si vous repartez le lundi matin.
- 4 petits déjeuners en auto gestion (comme les habitudes sont très diverses, c’est compliqué de prendre en compte les besoins de tous) chacun amène ce dont il a besoin, réfrigérateur, cuisinière, bouilloire, tisanes…à disposition. Magasin bio à proximité.
Coût de la formation, hors options, livres et hébergement : 4 200€.
Les options recommandées :
-
- Cours de yoga ayurvédique avec Lilian avec Zoom : 15 séances de 2h, soit 30h, 300€.
- Sciences védiques et Sanskrit (16 17 18 Décembre 2022) 22h30, 3 jours, 315€.
Nota : Tous les modules de formations de l’école sont disponibles à la carte, vous pouvez compléter votre cursus par exemple par la formation au massage abhyanga.
Rappel : Il est possible d’avoir une dispense de certains modules d’ayurvéda si vous avez suivi et validé un cursus équivalent, ce qui réduira alors le coût de la formation.
Durée de la formation : 350h avec professeur + travail personnel entre 150h et 200h (révision des cours, pratique de yoga, étude de cas et rédaction du mémoire).
- 80h en E-learning avec la plateforme 360° Learning.
- 30h en distanciel en direct avec Zoom (4 jours).
- 240h en présentiel (16 jours à Paris et 16 jours à Coulanges Lès Nevers en résidentiel).
Il est possible de faire la formation sur 12 mois ou prendre plus de temps, à votre rythme, il est possible de commencer à tout moment par les modules en E-learning, le module MYP1 Yoga ayurvédique (les bases) doit précéder les autres modules de yoga.