Yoga & Ayurvéda à domicile
Aujourd’hui vous avez la possibilité de pouvoir bénéficier de cours d’Hatha Yoga, personnalisés et accompagnés d’un suivi ayurvédique, et dispensés par une de nos thérapeutes à domicile.
Le Yoga Chikitsa ou « Yoga thérapie », est une branche de l’Ayurvéda. Orientée vers l’individu, la Yoga thérapie est une approche complémentaire de la médecine. Il s’agit en effet de l’application du Yoga à la santé, dans un objectif thérapeutique et en adaptant les postures et techniques de respiration (selon les principes du Hatha Yoga) à la prévention et au traitement des maladies.
De nombreuses recherches scientifiques ont démontré que la pratique du yoga solidifie le système immunitaire, libère des hormones aux effets antalgiques et antidépresseurs, améliore la fonction respiratoire, et cardio-vasculaire. Le yoga peut aussi jouer un rôle important dans le traitement des affections psychosomatiques. Outre son grand potentiel préventif et parfois même curatif dans certaines pathologies, le yoga demeure un outil de transformation de l’individu dans toutes les sphères de sa vie.
Afin de renforcer son efficacité et sa capacité à éliminer les causes de la maladie, la pratique du Yoga doit être combinée avec les principes de l’Ayurvéda, selon une méthode basée sur l’observation de la personne, et une connaissance de sa constitution et de sa personnalité (Prakriti). Selon l’Ayurvéda, la prise en charge globale de la santé repose sur l’alimentation (Ahara), le mode de vie (Vihara), et la médication (Osadhi). Le Yoga Chikitsa vise ainsi à introduire des modifications du mode de vie (Vihara), tout en respectant une diététique correcte (Ahara), et en tenant compte de la constitution physique, physiologique, mentale et émotionnelle de chaque individu.
Pour qui ?
Ce suivi s’adresse à toute personne, quelque soit son âge, désirant aligner pratique et guérison.
Comment se déroule la séance ?
Plus que de simples séances, il s’agit d’un programme personnalisé établit sur une période minimum de 21 jours, afin de permettre à l’organisme d’intégrer les nouveaux changements.
Le patient est encouragé à pratiquer régulièrement les postures enseignées, en suivant une progression graduelle, mise en place dans un climat d’échange et de confiance mutuelle. Plus la personne s’impliquera dans sa pratique, plus les résultats seront rapides et durables.
Selon vos besoins et objectifs, la séance peut être agrémentée de :
– Massages et soins ayurvédiques
– Ou de conseils en diététique ayurvédique (Ahara Vijnana)
Durée de la séance : 1H30
Contact: Pour tout renseignement, contactez Armanda Dos Santos au 06 17 93 15 15
